Действительно ли полный отказ от определенных продуктов лучше для вашего прогресса?

Разделы 00:00 Введение 00:20 Разъяснение понятия «воздержавшиеся» и «умеренные» 01:01 Кто такой воздержавшийся? 02:28 Кто такой умеренный? 04:00 Наслаждение едой без принципа «всё или ничего» 06:00 Как использовать оба подхода 07:18 Почему бодибилдерам трудно соблюдать умеренность 08:50 Как практиковать умеренность 10:50 Внедрение гибкости в свой рацион 13:00 Прогресс, а не совершенство 14:00 Установление реалистичных минимальных стандартов 16:00 Какой подход лучше? 17:30 Заключительные мысли Спасибо, пожалуйста, оставляйте комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь! КОУЧИНГ: https://revivestronger.com/online-coa... ИНСТАГРАМ:   / revivestronger   РАССЫЛКА: https://bit.ly/2rRONG5 __________________________________________________________________ Эффектная одежда для тренировок (используйте код STRONGER): • США: https://www.raskolapparel.com?snowbal... • Европа: https://raskolapparel.eu/ • Канада: https://raskolapparel.ca/ __________________________________________________________________ Наши электронные книги! Электронная книга «Полное руководство по подготовке к соревнованиям»: • https://revivestronger.com/product/th... __________________________________________________________________ Будьте в курсе последних исследований и повышайте свою квалификацию! MASS (Обзор исследований): • https://www.massmember.com/a/21479941... Пирамиды мышц и силы • https://getdpd.com/cart/hoplink/25469... __________________________________________________________________ Если вас интересует онлайн-коучинг, пожалуйста, посетите наш веб-сайт и заполните форму заявки: https://www.revivestronger.com/online...