Кардиолог: эти продукты восстанавливают поврежденные сосуды и продлевают жизнь! | Д-р Уильям Ли

🥑 Делайте более разумный выбор в еде. Станьте участником на https://zoe.com Получите скидку 10% на членство с кодом PODCAST Шестьдесят тысяч миль в длину. Это длина системы кровеносных сосудов внутри нас, которая транспортирует кровь, кислород и питательные вещества к клеткам по всему нашему телу. Если эти сосуды выходят из строя, это может привести к летальному исходу. В некоторых случаях это инфаркт. В других — инсульт, когда нарушается кровоснабжение головного мозга, и клетки мозга повреждаются или погибают. Инфаркты и инсульты являются основной причиной смерти в развитых странах, но мы можем принять меры для снижения рисков. В этом эпизоде ​​Джонатан беседует со всемирно известным врачом, ученым и оратором, чтобы узнать, как забота об этой волшебной системе сосудов может замедлить старение. Доктор Уильям Ли — ведущий мировой специалист по кровеносным сосудам и профилактической медицине, автор бесчисленных статей на эту тему. Он обладает даром объяснять эту сложную тему простым и понятным для всех языком. Если вы хотите узнать, какие продукты подходят именно вашему организму, зайдите на joinZOE.com/podcast и получите 10% скидку на персональную программу питания. Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:09 - Введение в тему 01:34 - Вопросы для обсуждения 04:08 - Почему кровеносные сосуды важны? 05:22 - Как кровеносные сосуды связаны со здоровьем сердца? 09:16 - Эластичность кровеносных сосудов 14:11 - Можно ли обратить вспять затвердевание и закупорку кровеносных сосудов? 20:54 - Вредит ли пища кровеносным сосудам? 25:59 - Влияет ли высокое кровяное давление на кровеносные сосуды? 31:25 - Как старение и диета влияют на кровеносные сосуды? 36:37 - Данные о способах восстановления поврежденных кровеносных сосудов 41:42 - Как старение связано со здоровьем кровеносных сосудов? 44:51 - Краткое содержание 46:12 - Прощание 46:30 - Заключение 📚 Книги доктора Уильяма Ли: «Ешьте, чтобы победить болезнь»: https://amzn.to/3V1UUGe «Ешьте, чтобы победить свою диету»: https://amzn.to/4blL33G 📚 Книги от наших ученых ZOE: «Каждый должен это знать» доктора Федерики Амати: https://amzn.to/4blJsLg «Еда для жизни» профессора Тима Спектора: https://amzn.to/4amZinu Транскрипты эпизодов доступны здесь: https://joinzoe.com/learn/category/nu... Подписывайтесь на Уильяма:   / drwilliamli   Подписывайтесь на ZOE в Instagram:   / zoe