前傾から起き上がる区間(二次加速)で重要な３つの技術＆練習方法【陸上・短距離】

スタートの深い前傾姿勢から、トップスピードに乗せる区間は、100ｍ走を速くするのに重要です。この区間に求められる能力・スキル・トレーニング方法について解説していきます。 こんな方におすすめ ✅上手く中間疾走に繋がらない ✅前傾姿勢が作れない・維持できない ✅100ｍの後半になると大きく減速する ★チャンネル内の関連動画 ・二次加速を徹底攻略    • 二次加速を速くしたいなら伸ばしたい３つの能力【陸上・短距離】   ・スタートの前傾姿勢    • 【陸上・スタート】前傾姿勢が作れない・保てない原因は〇〇の角度にある！   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 100mスタートの前傾姿勢は技術で達成可能か？   ・   • 【過去最高の6位】サニブラウン「2大会連続入賞」ライルズ初優勝【世界陸上ブダペスト／...   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。