Без болка в рамото само за 3 минути!

Болки в рамото или ръката? Д-р Александър Мота споделя три супер лесни и бързи упражнения, които ще ти донесат облекчение само за 3 минути! Научи как да се почувстваш по-добре без сложни движения и се забавлявай с нас. Абонирай се за още полезни видеа и ни сподели в коментарите кое упражнение ти беше най-приятно! #здраве #физиотерапия #упражнения #рамо #болка 👉 Този канал е създаден в сътрудничество с    / @dralexandremota   0:05 - Въведение и темата на видеото 0:26 - Причини и засегнати групи 0:57 - Първо упражнение за облекчение 1:37 - Второ упражнение за мускулите 2:33 - Техника за мускула трапец 3:17 - Обобщение на упражненията 4:12 - Съвети за прилагане и ползи 4:34 - Покана за абонамент и обратна връзка