Главная ошибка, которую совершают женщины после 50 лет, пытаясь измениться

🌟 БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО УКРЕПЛЕНИЮ СИЛЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 50 ЛЕТ — НАЧИНАЕТСЯ 19 ОКТЯБРЯ! 👉 РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ: https://sophieuliano.com/growingbolderyt Что, если вы продолжаете бороться за здоровье после 50, потому что дело не в недостатке силы воли или дисциплины? Что, если вы пытаетесь исправить то, что никогда и не было сломано? Я Софи Улиано, сертифицированный холистический диетолог и коуч для женщин старше 50 лет, и в этом видео я делюсь одним из самых важных выводов из моей работы в рамках коучинговой программы IGNITE. Многие женщины знают, что им нужно сделать, чтобы улучшить свое здоровье. Они хотят избавиться от висцерального жира, снизить уровень холестерина, нарастить мышечную массу, улучшить метаболизм и чувствовать себя сильнее с возрастом. Но они постоянно начинают все сначала. Почему? Потому что иногда самым большим препятствием является не недостаток информации. Это глубоко укоренившиеся убеждения и модели поведения, которые мешают нам двигаться вперед. В этом видео мы рассмотрим: Почему вера в свою фундаментальную несовершенность может подорвать устойчивые изменения. Как ваша внутренняя «операционная система» влияет на ваши привычки, связанные со здоровьем. Почему заедание стресса может удовлетворять более глубокую эмоциональную потребность. Разницу между попыткой исправить себя и обучением пониманию себя. Три мощных коучинговых вопроса, которые помогут выявить, что на самом деле мешает вам. Почему устойчивые изменения требуют работы как изнутри, так и снаружи. О БЕСПЛАТНОМ МАСТЕР-КЛАССЕ «СТАНОВЛЕНИЕ СМЕЛОСТЬЮ» С 19 октября я провожу бесплатный пятидневный онлайн-семинар для женщин старше 50 лет, готовых перестать начинать все сначала. Мы рассмотрим основы здорового старения, включая питание, метаболическое здоровье, силу, устойчивые привычки и внутренние модели поведения, которые могут затруднить устойчивые изменения. Речь идёт о построении более сильного и здорового будущего — и о том, чтобы стать той женщиной, которой вы хотите быть на новом этапе своей жизни. 👉 ЗАБРОНИРУЙТЕ СВОЕ БЕСПЛАТНОЕ МЕСТО: https://sophieuliano.com/growingbolderyt ОБО МНЕ Я Софи Улиано, автор бестселлеров New York Times, сертифицированный холистический диетолог и создательница коучинговой программы IGNITE для женщин старше 50 лет. Более 20 лет я помогаю женщинам формировать здоровые привычки, заботиться о своём теле, развивать силу и уверенность в себе, а также создавать значимые изменения изнутри. ВОПРОС К ВАМ Какую привычку или модель поведения вы пытаетесь изменить уже много лет? Буду рада услышать ваши мысли в комментариях. Помните: вы не проблема, которую нужно исправить. Вы — женщина, чье будущее стоит того, чтобы в него инвестировать. РАЗДЕЛЫ 00:00 Самая большая ошибка, которую совершают женщины старше 50 лет 00:30 Почему вы чувствуете себя недостаточно хорошей 01:08 Убеждение, которое вас сдерживает 02:03 Что значит чувствовать себя цельной 03:30 Ваша внутренняя операционная система 04:30 Почему старые модели поведения постоянно возвращаются 05:45 Заедание стресса: пример коучинга 07:30 Вопрос, который меняет все 09:15 Что на самом деле мешает вам? 10:00 Три вопроса, чтобы разорвать старые шаблоны 11:30 Понимание того, что вам действительно нужно 12:00 Почему физическое здоровье по-прежнему важно 13:00 Как коучинг помогает создать долгосрочные изменения 14:02 Трансформация изнутри 14:15 Присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу «Расти смелее» #ЖенщиныЗа50 #ЗдоровоеСтарение #Самосаботаж