Natrętne myśli - jak sobie radzić z niechcianymi myślami? Moja własna technika nieproszonego gościa

#natrętnemyśli, #niechcianemyśli, #nerwicanatręctw, #skutecznatechnika, #podcastpsychologiczny Natrętne myśli to bardziej powszechne zjawisko niż mogłoby się wydawać. Niechciane myśli zdarzają się większości z nas i mówienie sobie: nie myśl o tym, nie tylko nie działa, ale często nasila ten problem. Jak pozbyć się natrętnych myśli? Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka mojego psychologicznego podcastu, w którym przedstawiam swoją autorską technikę radzenia sobie z natrętnymi myślami. Mówię też o tym, skąd biorą się niechciane myśli, a także o tym, jakie są objawy nerwicy natręctw i na czym polega terapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych Jeśli interesują Cię inne techniki pracy z niechcianymi myślami, zapraszam do wysłuchania tych odcinków:    • Jak radzić sobie z myślami, które nam nie ...      • Jak pozbyć się negatywnych myśli? Czym jes...   Pozdrawiam serdecznie wszystkich moich słuchaczy. Julita Tratnerska-Elbeshbishi (psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, uczestniczka i obserwatorka życia) 🔔 Więcej o mnie i zakresie mojej pracy na stronie: https://onlineterapia.net/