Найдите потерянную часть икроножной мышцы: инструкция по вытяжению голени

В этом видео мы рассмотрим несколько основных указаний по разгибанию голени, которые помогут вам найти те части икры и пятки, которые вы, возможно, потеряли из-за привычных ошибок. Некоторые изображения, использованные в видео, были созданы Жандо Масоэро. Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей не понимают, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые они могут даже не осознавать как следствие своих действий. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки? На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы вы могли видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью вашего преподавателя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и обретете способность использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете избавиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система. Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/ Вы можете связаться со мной по адресу: Delsartelessons@protonmail.com «Я заметил, что это состояние чрезмерного мышечного напряжения особенно влияло на использование моих ног, стоп и пальцев ног: мои пальцы ног были напряжены и согнуты вниз таким образом, что мои стопы были чрезмерно выгнуты, мой вес переносился больше на внешнюю сторону стоп, чем должен был быть, и мое равновесие нарушалось». Ф.М. Александр