Специальные упражнения для улучшения шага вбок

Шаг в сторону — основополагающий элемент техники бокса, позволяющий боксёру уклоняться от атак, менять угол атаки и занимать более выгодную позицию на ринге. Эффективное использование шага в сторону требует не только координации и равновесия, но и значительной силы и выносливости ног. Существует ряд специализированных упражнений для развития этих качеств. Станьте участником сообщества: Patreon:   / shkola_boksa_raab   Lava.Top: https://app.lava.top/ru/670350022?don... PayPal: dimakholod86@gmail.com Ethereum: 0xBe99C95E1b51184da1afBA03097700f55a063cD0 Подпишитесь на канал «Школа бокса Сергея Рааба» в социальных сетях: Instagram:   / shkola_boksa_raab   Telegram: https://t.me/shkolaboksaraab_bot Zen: https://zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab TikTok:   / shkola_boksa_raab   YouTube Канал Рус:    / @shkola_boksa_raab   Авторские программы тренировок Сергея Рааба. 1. Базовая 2. Работа ног и развитие в боксе 3. Упражнения с гирями (полная версия) Стоимость и заказ: Lava.Top: https://app.lava.top/ru/670350022 E-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru