Что такое «локоть теннисиста» и как облегчить эту боль!

Слышали о «локте гольфиста»? Послушайте, чтобы узнать, что это такое и как облегчить боль! 0:00 - Вступление 0:28 - Что такое «локоть гольфиста»? 2:20 - Что вызывает «локоть гольфиста»? 3:21 - Мышцы-сгибатели 4:46 - Нервы 6:27 - Диагностика «локтя гольфиста» 7:25 - Распространенные причины «локтя гольфиста» 8:20 - Тест Тинеля 9:39 Инъекции кортизона 13:38 - Работа с плечами 15:07 - Сделайте перерыв! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Готовы улучшить подвижность, предотвратить травмы, избавиться от боли, почувствовать свое тело, обратить вспять старение и установить устойчивое здоровье? Начните БЕСПЛАТНЫЙ 14-дневный челлендж #QuaranTeam здесь: https://docjenfit.com/quaranteam Подписывайтесь, чтобы получать больше видео: https://www.youtube.com/c/docjenfit?s... Узнайте больше о методе мобильности здесь: https://docjenfit.com/mobility Узнайте больше об оптимальном теле здесь: https://docjenfit.com/theoptimalbody Давайте общаться... Веб-сайт: https://docjenfit.com Instagram:   / docjenfit   Facebook:   / docjenfit