明明表現不差，為什麼升官的是超雷同事？ | 內耗上岸實驗室 EP10

每個人都知道他很雷，結果升官的是他，不是你。Leo 和黃峻賢心理師拆解升遷背後的明規則跟暗規則，從現場演練怎麼問主管、怎麼拿外部 offer 談，到被拒絕的恐懼從哪裡來。最後從主管的角度講清楚：談加薪要講你多創造了多少價值，不是你多努力。 ⏱ 章節 00:00 開場：內耗上岸實驗室 00:11 超雷同事升了，為什麼不是我 01:36 三套規則：自己的、公司的、主管的 05:19 現場演練：去問主管為什麼不升我 08:23 拿外部 offer 談，主管其實有極限 10:10 沒升遷為什麼這麼崩潰：價值被否定 13:25 資訊都有了，還是不敢開口要 16:41 被拒絕跟被否定是兩回事 17:50 和牛業務員：規則可以為你改嗎 20:03 三個練習：寫下來、破圈、開始行動 23:49 甜甜圈履歷：不公平的世界也有破框的口 26:22 主管視角：怎麼談加薪才有效（養貓不算理由） 🎙 內耗上岸實驗室 黃峻賢心理師 × 在科技業打滾的內容人 Leo，聊那些讓現代人越活越累的事。 📮 電子報／來信給我們 這集的練習題（免費訂閱就能看）：https://psycartlogist.substack.com/p/... 電子報：https://psycartlogist.substack.com 黃峻賢心理師 IG：  / psycartlogist   節目信箱：survival.podcast.ai@gmail.com 喜歡的話記得訂閱、開鈴鐺，也歡迎到 Apple Podcast / Spotify 給我們五星留言。