Что может делать булава, чего не могут гири

Использование булавы может вызывать путаницу. Нужно ли включать её в программы функционального фитнеса? Как её вообще использовать? Это просто рекламный трюк? В сегодняшнем видео мы рассмотрим, почему вам стоит подумать о добавлении булавы в вашу программу тренировок с гирями. Эксклюзивный контент: Каждую неделю я делюсь одной короткой, практичной идеей для функционального фитнеса — 90-секундным видео, которое высылается по электронной почте. Вы можете посмотреть его здесь: http://www.healthybutterfitness.com Этот канал посвящен функциональному фитнесу для взрослых, которым важнее чувствовать себя сильными, способными и безболезненными в долгосрочной перспективе, чем гнаться за максимальным весом и экстремальными трендами. Всё, чем я здесь делюсь, основано на личном опыте и многолетней практике с гирями, булавами, булавами и простыми движениями — и на понимании того, что действительно помогает нам чувствовать себя прекрасно в 50, 60 лет и старше. Нет единственного «правильного» способа тренироваться. Исследуйте всё. Берите то, что работает, отбрасывайте то, что не работает, и адаптируйте всё под своё тело, свой образ жизни и свои цели. Если вы здесь ради функциональной силы, подвижности и хорошего самочувствия на десятилетия — вы попали по адресу. #Гиря #Булава #Клуб #ФитнесВ50 #ФункциональныйФитнес