Почему EMOM с гирями вам больше не подходит

Тренировки с гирями кажутся такими простыми на начальном этапе, а EMOM (Early Moms and Training) – священным Граалем фитнеса. Но по мере улучшения результатов все меняется. Сегодня мы поговорим о некоторых доступных вариантах, когда вы перерастете EMOM. Эксклюзивный контент: Каждую неделю я делюсь одной короткой, действенной идеей функционального фитнеса – 90-секундным видео, которое высылается по электронной почте. Вы можете посмотреть его здесь: http://www.healthybutterfitness.com Этот канал посвящен функциональному фитнесу для взрослых, которым важнее чувствовать себя сильными, способными и безболезненными в долгосрочной перспективе, чем гнаться за максимальным весом и экстремальными трендами. Все, чем я здесь делюсь, основано на личном опыте и многолетней практике с гирями, булавами, булавами и простыми движениями – и на понимании того, что действительно помогает нам продолжать чувствовать себя прекрасно в 50, 60 лет и старше. Нет единственного «правильного» способа тренироваться. Исследуйте все. Берите то, что работает, отбрасывайте то, что не работает, и адаптируйте всё под своё тело, свой образ жизни и свои цели. Если вы здесь ради функциональной силы, подвижности и хорошего самочувствия на десятилетия — вы попали по адресу. #Гиря #Булава #Клуб #ФитнесВ50 #ФункциональныйФитнес