TOC : ce qui soigne vraiment — Discussion avec ‪@DidierHavépsychologue‬

Dans cette discussion, nous échangeons avec Didier Havé, psychologue spécialisé dans les troubles anxieux et les TOC, autour d’une question centrale : qu’est-ce qui rend une intervention vraiment efficace pour les personnes qui souffrent de TOC ? Nous abordons les processus qui permettent des progrès durables, les pièges fréquents qui entretiennent le trouble, le rôle du doute, de l’exposition, et les erreurs qui donnent l’illusion d’aller mieux… sans réellement sortir du TOC. Une discussion approfondie, concrète et accessible, pensée pour aider les personnes concernées à mieux comprendre ce qui fonctionne vraiment dans le travail thérapeutique. ______________________ ➡️ Commencez par ma Vidéo d'information gratuite sur les TOC : ➡️ https://lucasgreff.com/toc-video Pour qu’on travaille personnellement ensemble pour vous libérer de vos TOC, c'est par ici : https://lucasgreff.com/etude-de-cas-t... Compte Instagram :   / vivresanstoc   Chaîne Youtube de Didier Havé : ‪@DidierHavépsychologue‬    / @didierhavépsychologue   ______________________ Je m'appelle Lucas Greff, psychologue et psychothérapeute depuis 2020. Je me suis spécialisé dans le traitement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et des phobies d'impulsion. Pour aider plus de gens, j'ai créé le programme LIBERATION qui allie modules vidéos, thérapie en petit groupe et accompagnement personnalisé. #TOC #Anxiété #Compulsions #troubleobsessionnelcompulsif #tcc 00:00 Introduction 03:30 Qu'est-ce qu'une intervention efficace pour les TOC 11:50 L'exposition avec prévention de la réponse et les autres compétences 18:50 Comment sait-on qu'une intervention fonctionne pour les TOC 27:57 La métacognition 31:40 Le piège de la thérapie cognitive 36:20 Les mécanismes clé dans le traitement des TOC 45:22 L'importance d'avoir un Pourquoi 49:09 Pourquoi vouloir faire parfaitement est contre-productif 53:30 Le paradoxe de la relaxation 1:01:59 Pourquoi certaines personnes stagnent malgré tout 1:09:00 L'importance de l'hygiène de vie 1:14:20 Conclusion