1 HORA HATHA YOGA: posturas de EQUILIBRIO

Nueva clase de hatha yoga, un estilo en el que mantenemos las posturas varias respiraciones y nos enfocamos en la parte fisica para fortalecer y ganar movilidad y fuerza. En esta clase nos enfocaremos mas en piernas y abdomen, partes importantes a la hora de mantener posturas de equilibrio. Empezaremos la clase con unas respiraciones para calmar la mente. Que disfrutes de la clase!