SQUAT - Utilise correctement tes HANCHES et ajoute 15kg

Engager ses hanches est primordial au squat ! Malheureusement, beaucoup de pratiquants ne le font pas ou le font mal. Je m'appelle Rayane, je suis coach de powerlifting et sports de force, je te partage dans mes vidéos mon lifetstyle et des conseils sur l'entraînement. N'hésite pas à t'abonner, commenter et partager pour me soutenir. Pour toutes demandes de coachings, contacte moi sur Instagram ou par mail : contactplentyofstrength@gmail.com INSTAGRAM :   / rayce_krispies   TIKTOK : Rayce Krispies