Сила и выносливость для байкпакинга: катайтесь дольше и восстанавливайтесь лучше

#байкпакинг #силовыетренировки #кондиционирование #фитнес #приключения #велосипед ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: http://bit.ly/DLAMBBIKEPACKING Ссылка на программу тренировок: https://docs.google.com/document/d/1h... Ссылки на всё моё снаряжение: https://docs.google.com/document/d/1s... Ссылка на мой велосипед: https://www.prioritybicycles.com/coll... 0:00 Вступление 0:58 Нужно ли тренироваться, чтобы заниматься байкпакингом? 1:31 Моя тренировка для байкпакинга 3:26 Пример силовой тренировки 4:54 Кардиотренировка для байкпакинга 5:12 Пример кондиционной тренировки 5:51 Полная программа тренировок 7:55 Заключение Instagram:   / lambdavid   TikTok:   / dlamberton   Смотрите мои другие приключения в Шотландии и Аризоне:    • A 462 mile bikepacking adventure through S...      • Bikepacking 240 miles through Arizona!