Азбука когнитивно-поведенческой терапии: мысли, чувства и поведение

Изучите модель ABC когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и взаимосвязь между нашими мыслями, чувствами и поведением. Посмотрите мой бесплатный курс по самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) https://shtoons.com/cbt и поддержите мой канал 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе https://ko-fi.com/selfhelptoons 💚 PayPal https://paypal.me/selfhelptoons 🙏 Станьте моим патроном   / selfhelptoons   👉 TikTok   / selfhelptoons   👉 Instagram   / selfhelptoons   👉 Bluesky https://bsky.app/profile/selfhelptoon... 0:00 Мысли и чувства 1:07 Модель КПТ ABC 2:30 Чувства влияют на мысли 3:44 Полная модель КПТ: мысли, Чувства, тело и поведение 4:27 Модель КПТ: Социальная тревожность 5:30 Модель КПТ: Панические атаки Бесплатные картинки от Vector Toons (https://vectortoons.com/) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)], с Wikimedia Commons Об авторе: Создано зарегистрированным психотерапевтом со степенью магистра в области консультативной психологии и более чем 25-летним опытом работы в сфере психического здоровья детей, подростков и взрослых. Эти видеоролики делают научно обоснованные, эмпирически подтвержденные психологические концепции доступными посредством анимации.