Was Frauen über 35 nie gelernt haben: Körperwissen, Lust & Menopause mit Prof. Dr. Mandy Mangler

Wechseljahre: Was passiert wirklich in deinem Körper - und was hilft dir, gute Entscheidungen zu treffen? In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit Prof. Dr. Mandy Mangler über Wechseljahre, Menopause, Sexualität und moderne Frauengesundheit. 🎧 Die Wechseljahre sind eine der größten hormonellen Umstellungen im Leben vieler Frauen - und gleichzeitig eine Phase, die noch immer mit Unsicherheit, Scham und widersprüchlichen Informationen verbunden ist. Prof. Dr. Mandy Mangler erklärt, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper zu kennen, Symptome differenziert einzuordnen und medizinische Entscheidungen nicht nach pauschalen Regeln, sondern individuell zu treffen. Ein besonderer Gedanke aus der Folge: „Die Wechseljahre haben dazu geführt, dass ich ich selbst geworden bin.“ Denn diese Phase kann nicht nur körperlich herausfordernd sein, sondern auch Fragen aufwerfen: Was tut mir gut? Was möchte ich nicht mehr? Und wie kann ich meinen Körper besser verstehen? Was dich in dieser Folge erwartet: 🧬 Erfahre, warum die Wechseljahre nicht plötzlich beginnen, sondern sich über Jahre entwickeln können. 🔥 Verstehe, warum Hitzewallungen, Schlafstörungen, Müdigkeit oder Antriebsveränderungen individuell betrachtet werden sollten. 🩺 Lerne, wann Hormonmessungen sinnvoll sein können - und warum Anamnese, Zyklusverlauf und Ultraschall oft besonders wichtig sind. ⏳ Erfahre, was das „Window of Opportunity“ bei Hormonersatztherapie bedeutet und warum ärztliche Begleitung entscheidend ist. 🌿 Entdecke, welche Rolle Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressregulation in dieser Lebensphase spielen können. 💬 Höre, warum Körperwissen, Vulva, Vagina und Clitoris nicht mit Scham verbunden sein sollten. ❤️ Verstehe, warum Libido und Sexualität in und nach der Menopause viel komplexer sind als nur „mehr oder weniger Hormone“. Wichtige Kapitel in dieser Episode: 00:54 Warum Wechseljahre für viele Frauen Unsicherheit auslösen 02:09 Körperwissen, Vulva, Vagina und Selbstbestimmung 04:43 Warum die Klitoris in der Medizin lange zu wenig beachtet wurde 06:47 Menopause: Ein Thema, das endlich mehr Aufmerksamkeit bekommt 10:29 Wann ein Ausbleiben der Menstruation abgeklärt werden sollte 13:23 Progesteron, Östrogen und Alterungsprozesse 16:05 Wie viele Symptome mit der Menopause assoziiert werden 25:46 Diagnostik: Was Hormonwerte leisten können - und was nicht 40:12 Hormonersatztherapie und Krebsrisiko 42:18 Warum Medizin geschlechtersensibler werden muss Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Mehr zu Prof. Dr. Mandy Mangler: https://www.instagram.com/mandy_mangl... Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/