Три позы сна, которые помогут избежать боли в плечах

Сара Джеффрис, дипломированная медсестра отделения неотложной помощи и специалист по терапии сна, делится тремя лучшими позами для сна, которые помогут избежать боли в плече. Спите ли вы на боку, на плече, и болит ли плечо, когда просыпаетесь утром? Это может означать, что оно не заживает во время сна из-за давления на плечевой сустав, когда он смещен в сторону, когда вы спите на плече. Предупреждение: доказана тесная связь между недостатком сна и смертностью. Узнайте, как наконец перестать разрушать свое здоровье и начать спать правильно. https://calendly.com/thegreatestsleep... Хотите улучшить свой сон? Посмотрите эти видео: Эта умная кровать поможет вам лучше спать    • This Smart Bed Can Help You Sleep Better   6 советов, как лучше спать ночью    • 6 Tips to Sleep Better at Night   Похудейте во сне | 8 способов    • Lose Weight in Your Sleep | 8 Ways   3 главные причины использовать мелатонин для сна и ПОЧЕМУ?    • Top 3 Reasons to Use Melatonin for Sleep a...   Обязательно подпишитесь на мой канал.    / @nursesarahjeffries   ==ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ УСЛОВИЯ ❗== ​Хотя я по профессии медсестра, я не ВАША медсестра. Весь контент и информация на этом канале YouTube, а также от меня, предназначены исключительно для информационных и образовательных целей, не являются медицинскими рекомендациями и не устанавливают никаких отношений «пациент-клиент» при использовании вами данного веб-сайта. ​ Отношения «пациент-клиент» с вами возникают только после заключения нами письменного соглашения, которое вы подписали, включая нашу структуру гонорара и другие условия представления ваших интересов в конкретном вопросе. ​ Если вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 911. #сон #больвплече