Оздоровите свою печень и избавьтесь от стресса за 10 минут занятий тайцзи!

成为此频道的会员即可获享以下福利:    / @taichiworkout   Откройте для себя мощную связь между упражнениями тайцзи и здоровьем печени. В этом видео показано, как простые 10-минутные упражнения тайцзи могут помочь снизить стресс и улучшить общее состояние печени. Включив эти щадящие упражнения в свой ежедневный распорядок, вы потенциально можете улучшить функцию печени, усилить детоксикацию и вести более здоровый образ жизни. Узнайте, как использовать преимущества тайцзи для снижения стресса и поддержания здоровья печени, и начните свой путь к более сбалансированному и энергичному состоянию. При регулярной практике вы сможете ощутить многочисленные преимущества тайцзи, от улучшения кровообращения до повышения ясности ума. Сделайте первый шаг к более здоровой печени и более счастливой жизни с помощью этих простых 10-минутных упражнений тайцзи. 0:00 ВСТУПЛЕНИЕ 0:09 Нажмите точку Хегу (LI4) 01:25 Нажмите кнопку «Тайчонг Пойнт» (LV3) 03:03 Нажмите на точку Саньиньцзяо (SP6) 04:52 Нажмите на точку Цзусаньли (ST36) 06:46 Подъем локтя, веерообразная резекция ребер 07:59 Руки за голову 09:22 Нажмите на точку Цимен 10:34 Постукивание по подмышкам