Dr Chris Mauki : Mambo matatu (3) yatakayo kusaidia kubadilisha tabia yako

Mabadiliko ya tabia ni suala mtambuka. Kubadili tabia ni kitu endelevu kwenye Maisha, ili ubadilike lazima ujifunze vitu muhimu kwenye mabadiliko hayo. Ndio maana wengi wanatabia fulani zinazowasumbua na bado wanapata shida sana kubadilika hata kama wanajua madhara na athari za tabia hizo. Je unajua nini cha kuzingatia pale unapotaka kubadili tabia yako? Fuatilia somo hili muhimu sana