Что пошло не так на Йоркширском марафоне?

Я финишировал на Йоркширском марафоне за 3:11:37, начав тренировочный блок с целью пробежать марафон менее чем за 3 часа. В этом честном отчете о забеге я расскажу о том, что прошло хорошо, что помешало мне и что я изменю для своего следующего марафона. Следующий марафон — Бостонский марафон в Великобритании, по пути — забег на 10 км в Виктория-парке, местный паркран и Брайтонский полумарафон. Если вы размышляете о своем собственном марафоне или планируете следующий тренировочный блок, я надеюсь, мой опыт даст вам что-то полезное для вашей подготовки. РАЗДЕЛЫ 00:00 Возвращение к бегу после Йоркшира 00:26 Что прошло хорошо в день забега 02:33 Не уложился в цель и переосмысление временных показателей 03:02 Нервозность в день забега и забытые гели 03:52 Последние 6 км и изменения в силовой тренировке 04:51 Переосмысление темпа легкой пробежки 05:31 Бостон, Великобритания, и предстоящие забеги Какой самый важный урок вы извлекли из марафона? И если у вас есть название для следующей серии тренировок, что-нибудь начинающееся на букву Б, а затем «в Бостон», оставьте его в комментариях. Подписывайтесь на Everyday Athlete, чтобы получать честные тренировки к марафону, видеоблоги о забегах и взлеты и падения обычного бегуна, стремящегося к амбициозным целям. #ЙоркширскийМарафон #ОбзорМарафона #МарафонМенее3К #ТренировкаКМарафону