Vežba disanja | ALAT ZA SVAKI DAN

Ova vežba disanja će ti pomoći da se trenutno opustiš i otpustiš tenziju. Takođe, može biti tvoj alat za svaki dan, za pravilno disanje. Jer, kada pravilno dišeš, ne samo da regulišeš protok kiseonika u telu, već smom umu šalješ signal da si u ravnoteži i da se svesno svakodnevno vraćaš u svoj mir, bez obzira na nemire koje nosi svaki dan. Vežbu možeš praktikovati ujutru i uveče, ili 4 puta dnevno, za najbolje rezultate. Takođe, možeš je raditi i po potrebi. Tako činiš da te telo i um podrže da tvoj život ima predzank LEPO MI JE. S Ljubavlju, Milica O meni: Zdravo, ja sam Milica i autor sam Programa ličnog razvoja LEPO MI JE, mentor i učitelj meditacije. Kroz ovaj YouTube kanal, sa tobom delim - lepe reči koje će ti pomaziti dušu, male radosti, kao i korisne savete koji su deo moje 10-godišnje praske u radu sa ljudima. Ovde ćeš pronaći lepe citate, male kratke savete, kao i precizna objašnjenja i tehnike koje ti mogu pomoći da napreduješ i neguješ život koji ma predznak LEPO MI JE. Muzika: Ambient Nature Music | Nature by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/...