오트밀과 물로 만드는 건강 식사빵! 2가지 재료로 완성하는 글루텐프리 비건 또르띠아. 부드럽지만 찢어지지 않아요. 활용도 만점. 피타, 난 대신 이거 만들어보세요. 오트 플랫브레드

#클라라의클린키친 #운동식단 #40대 Instagram @mindful_clara 브런치 스토리 -건강식과 운동/달리기에 관한 글을 쓰고 있습니다^^ https://brunch.co.kr/@mindfulclara '클라라의 클린키친' 아마존 스토어 프론트 -제가 자주 사용하는 추천하는 제품/재료들 입니다. https://www.amazon.com/shop/clarascle... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 계량컵 & 스푼 - 미국사이즈 1 Tb(tablespoon)= 15ml 1 tsp(teaspoon)=5 ml 1 cup= 240ml 오트밀 플랫브레드/oat tortillas 2컵 납작 오트(오트밀) 2컵 물 1/2 티스푼 소금 **과정은 영상을 시청해주세요^^ 렌틸콩 플랫브레드    • [두가지 재료 렌틸콩 플랫브레드] Red lentil flatbread | ...   오트밀 크레이프    • 러닝푸드 | 건강한 에너지 | 운동식단 | 유산소 운동 전에는 오트를 드세요...   템페타코 (+타코 토핑)    • 식물성/글루텐프리 타코. 상큼!촉촉함을 주는 초간단 곁들이(소스와 양파피클)...   함께 먹을 수 있는 멕시칸 돼지고기 레시피 /풀드포크/카니타스    • 건강한 홈메이드 디너 | 멕시칸 풀드포크 | 돼지 목살 요리 | 멕시코 돼지...