EXERCÍCIO FITNESS DE CORPO COMPLETO PARA CRIANÇAS - DESAFIO DE TREINO DE 30 MIN

Hoje o desafio para a criançada será de 30 minutos, fazendo esse treino diariamente, seu filho terá um resultado incrível, além do aumento de vigor na saúde dele. Neste treino faremos alongamentos, em seguida, exercícios mais avançados, tudo de forma lúdica para que seu filho treine e se divirta ao mesmo tempo. Devemos pensar sempre no bem das crianças, principalmente na saúde, então se em sua casa tem algum pequeno, incentive-o a começar praticar exercícios, crescer saudável é a melhor forma de se crescer. 💪 Você gostou do vídeo? Então siga meu canal aqui do YouTube e fique por dentro de todos os vídeos postados! TIMECODES: 00:00 Rotações De Corpo 00:26 Descanso 00:44 Rotação De Tronco 01:11 Descanso 01:30 Polichinelos 01:48 Descanso 02:06 Amarelinha 02:24 Descanso 02:42 Movimento De Joelhos 03:00 Descanso 03:19 Agachamento 04:06 Descanso 04:24 Toque Cruzado No Pé 04:45 Descanso 05:03 Agachamento De Balé 05:41 Descanso 05:59 Passos Laterais 06:17 Descanso 06:44 Flexões De Joelhos 07:18 Descanso 07:36 Nado De Costas 08:01 Descanso 08:19 Pernadas No Ar 08:36 Descanso 08:54 Toque No Calcanhar 09:14 Descanso 09:32 Abdominal Com Toque No Joelho 10:04 Descanso 10:30 Polichinelos 10:49 Descanso 11:07 Amarelinha 11:24 Descanso 11:43 Movimento De Joelhos 12:01 Descanso 12:19 Agachamento 13:07 Descanso 13:25 Toque Cruzado No Pé 13:46 Descanso 14:04 Agachamento De Balé 14:42 Descanso 15:00 Passos Laterais 15:18 Descanso 15:44 Flexões De Joelhos 16:19 Descanso 16:37 Nado De Costas 17:02 Descanso 17:20 Pernadas No Ar 17:37 Descanso 17:55 Toque No Calcanhar 18:15 Descanso 18:33 Abdominal Com Toque No Joelho 19:05 Descanso 19:31 Polichinelos 19:50 Descanso 20:08 Amarelinha 20:25 Descanso 20:43 Movimento De Joelhos 21:02 Descanso 21:20 Agachamento 22:08 Descanso 22:26 Toque Cruzado No Pé 22:47 Descanso 23:05 Agachamento De Balé 23:43 Descanso 24:01 Passos Laterais 24:19 Descanso 24:45 Flexões De Joelhos 25:20 Descanso 25:38 Nado De Costas 26:02 Descanso 26:21 Pernadas No Ar 26:37 Descanso 26:56 Toque No Calcanhar 27:15 Descanso 27:34 Abdominal Com Toque No Joelho