QUIERO que esta parte del brazo NO me cuelgue | 5 ejercicios en casa con un palo

Aquí te dejo mi calendario en oferta para que termines el año entrenando conmigo: https://funfitt.com/calendario​​​ ¿Quieres trabajar y fortalecer tus brazos desde casa? En este entrenamiento de 10 minutos te enseño una rutina sencilla para trabajar y tonificar los brazos. Solo necesitas un palo de escoba. 5 ejercicios · 30 segundos cada uno · 3 series Haz cada movimiento de forma controlada, mantén una buena técnica y completa las 3 series. Concéntrate en trabajar tus brazos durante cada ejercicio. Guarda este entrenamiento para hacerlo esta semana y compártelo con esa amiga que siempre dice que no tiene tiempo para entrenar. #SusanaYabar #BrazosTonificados #EjercicioEnCasa #FitnessMujer #EntrenaConmigo 🤎 Cualquier pregunta o duda con el calendario, ropa o libro escríbenos a: contact@funfitt.com 🧡 Compra nuestra ropa aquí: https://shop.funfitt.com 🤎 Consigue nuestro libro “El Reto Mariposa. Disponible en Amazon y en todas las librerías de España. En EEUU en Barnes & Nobles y Target: https://funfitt.com/elretomaripsa​​​ 🧡 Síguenos en:   / susanayabar​​​​     / elretomariposa     / sarpong