Javier Furman EXPLICA la forma CORRECTA para usar los 3 suplementos ESENCIALES para el cerebro

En este episodio, el médico Javier Furman —especialista en salud funcional e integrativa— explica por qué la salud no se trata solo de comer bien o entrenar, sino de entender cómo funciona todo el cuerpo como un sistema. Hablamos del rol de las mitocondrias, el hígado y el estrés, de cómo la falta de movimiento afecta nuestra energía y de por qué tener un propósito puede cambiar nuestra biología. Además, qué hábitos realmente impactan en el bienestar físico, mental y emocional, y cómo recuperar la energía cuando todo parece estar en modo “agotado”. Una charla para repensar la salud y aprender a vivir con más conciencia, vitalidad y equilibrio. Capítulos: 0:00 Javier Furman en La Fórmula 1:16 ¿Qué es la Salud Integrativa Funcional? 10:38 Pandemia Adiposa 13:44 La energía es fundamental 22:51 ¿Cuidarse es difícil?: caldo de huesos 27:48 El hígado es el super organo 35:14 El cuerpo está unido 47:51 Estado de ánimo y salud corporal 50:01 Suplementos para el cuerpo 56:39 Ansiedad 59:24 Los fármacos y el sueño 01:03:48 ¿Es mejor ir de a poco o de cero a cien? 🎙 Conducido por Mili Hadad 📺 YouTube:    / @laformulapod   📸 Instagram:   / laformula.pod   🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2TZKJJm... 🎵 TikTok:   / laformulapodcast