ベンチプレスで周りの目が気になる50代へ。本当に見るべきもの

ベンチプレス40kgで必死になる姿を、周囲はどう見ているのか。 隣で80kgを持ち上げる人を見ると、自分の重量が急に小さく感じることがある。しかし、目に見えるプレートだけでは、その人が積み重ねてきた時間までは分からない。 今回は、ベンチプレスの重量が気になる50代へ、数字だけでは判断できない本当の評価軸をお伝えします。筋トレを続けている人だけでなく、年齢を理由に一歩を踏み出せずにいる人にも見ていただきたい内容です。 あなたは何kgの時に、周囲の目が気になりましたか。ぜひコメントで教えてください。 Xでは、中高年の筋トレ、習慣、年齢との向き合い方を発信しています。 https://x.com/t3tzoontp #50代筋トレ #ベンチプレス #中高年の筋トレ