嫌なことが消えるのではない！捉え方が変わるだけ｜事実だけを観られるようになると心が楽になる🧘

「嫌なことがなくなる」と聞くと、出来事そのものが消えるように感じるかもしれません。でも、今回お伝えしたいのはそういう意味ではありません☺︎ 面倒なことや、予想外のことは、これからも起きます。変わっていくのは、そこに自動でついてくる捉え方のほうです。 頭で「良いほうから考えよう」と決めただけでは、時間が経つとすぐに古い考え方や捉え方に戻りやすい。 クラスのあとや瞑想のあとに整っても、 日常に戻るとまた振り回されるなどですね。 その理由は、表面ではなく、長年の「こうあるべき」という土台が残っているからです。 この動画では、 ⚫︎「嫌なことがなくなる」の本当の意味 ⚫︎一時的に整うことと、土台が変わることの違い ⚫︎「成長のため」から「ただ起きただけ」へ進む捉え方 ⚫︎半分のオレンジジュースを、事実だけとして観ること ⚫︎自分のクセを知り、ヨガ哲学を日常で実践すること をお話ししています。 前回の「同じ出来事をどう捉えるか」の補足にもなっています。 知っているだけで終わらせず、小さな選択の中で使ってみてください。学んだら、実践！ それが楽に生きられるようになるための近道です^^ ▼前回の動画はこちら    • イラッとするか、笑うか｜同じ出来事の見つめ方｜片道40分の自転車道中で起きた捉え方の違い   ▼ 詳細・ヨガのレッスンのご予約🧘🏼‍♀️ 　お問い合わせはこちら Yoga University 公式HP https://yoga-university.jp ▼ お問い合わせフォーム https://yoga-university.jp/contact/ 初めての方も、どうぞお気軽にご連絡ください☺︎ #ヨガ哲学 #捉え方 #瞑想 #マインドフルネス #自己理解 #ヤマニヤマ #ヨガ