ЭТО главная привычка для долголетия помимо диеты и упражнений

Посмотрите полное интервью:    • Longevity Scientist: "5 Grams of Creatine ...   В этом фрагменте доктор Ронда Патрик обсуждает: • Является ли сауна единственным лучшим средством для продления жизни, помимо диеты и упражнений? • Переоценены ли холодные ванны для продления жизни? • Помогает ли сауна после тренировки наращивать мышечную массу? • Как часто следует посещать сауну? • Действительно ли сауна повышает уровень гормона роста? • Стоит ли мужчинам, пытающимся забеременеть, пропускать сауну? • Делает ли сауна аэробные упражнения более эффективными? Получайте еженедельные научно обоснованные советы от доктора Ронды Патрик для поддержания здоровья, долголетия, здоровья мозга и устойчивости: https://www.foundmyfitness.com/newsle... Подпишитесь на основной канал FoundMyFitness, где доктор Ронда Патрик делится подробными интервью с ведущими мировыми исследователями в области долголетия, питания, физических упражнений и здоровья мозга: https://www.youtube.com/user/FoundMyF...