Как спать после операции Латарже (поза, которая меня спасла)

Сон после операции Латарже был одним из самых сложных этапов моего восстановления, и в этом видео я подробно расскажу, как мне это удавалось. Я покажу вам свою конструкцию электрического дивана, почему сон на ровной поверхности в кровати не работал, как я использовал подушки для поддержания вертикального положения, когда я наконец смог спать на боку и почему поддерживающая повязка важна в течение первых 6-8 недель, пока клювовидный отросток срастается с суставной впадиной. _ _ _ _ _ _ _ _ 📈 Программа реабилитации Латарже (электронная книга + коучинг) 📕 https://payhip.com/TheLatarjetDiaries... 📱 Сообщество в WhatsApp 👥 https://chat.whatsapp.com/D2Pc2tmStBH... 🌐 Все мои ссылки 🌐 https://linktr.ee/dylandejonghe 🤝 Сотрудничество и деловые запросы Dylandejonghe1994@gmail.com 🍿 Количество подписчиков → 810 _ _ _ _ _ _ _ _ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ ⌚ 00:00 Почему сон после операции Латарже — это проблема 00:23 Общая информация + бесплатная группа поддержки в WhatsApp 01:02 Сон в кровати против сна на диване (первые 2-3 недели) 01:23 Почему сон на ровной поверхности в кровати не сработал 03:27 Переход к использованию дивана 03:32 Демонстрация электрического дивана (положения и наклон) 04:21 Подушки для сна и размещение поддерживающей повязки 05:19 Нет электрического дивана? Кресло + подушка 06:07 Сон на боку после операции 07:51 Почему поддерживающая повязка важна в течение 6-8 недель (заживление клювовидного отростка) 08:19 Группа в WhatsApp + заключение 🎙️ ХОТИТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПОДКАСТЕ? Если вы перенесли операцию на плече и хотите поделиться своим опытом — оставьте комментарий ниже или отправьте мне сообщение. Я буду рад пообщаться с вами. Подписывайтесь на еженедельные обновления: https://www.youtube.com/@TheLatarjetD... Свяжитесь со мной здесь: →Мой блог: https://www.dylandejonghe.com →Instagram:   / dylandejonghe   →Linkedin:   / dylandejonghe   Другое оборудование, которое я использую → Мяч для реабилитации – https://amzn.to/4rGMQbu → Эластичные ленты TheraBands – https://amzn.to/3MzaZ4M → Эластичные ленты сопротивления – https://amzn.to/4r5kBmP → Ролик для пресса – https://amzn.to/45UD9hd → Балансировочные диски – https://amzn.to/4rH9CzY МУЗЫКА И ЗВУКОВЫЕ ЭФФЕКТЫ Epidemic Sound (бесплатная пробная версия) → https://share.epidemicsound.com/pv9oxh 🎬 Смотрите дальше: →Смотрите мой полный путь восстановления после операции Латарже:    • NERVE DAMAGE UPDATE + EMG TEST / LATARJET ...   →Подкасты (для пациентов, проходящих физиотерапию и операцию Латарже):    • Latarjet Podcasts   →Видео о повреждении нервов:    • My Worst Fear Confirmed | LATARJET Nerve I...   Отказ от ответственности: Я не являюсь врачом или физиотерапевтом. Данный контент предназначен только для информационных целей и отражает мой личный опыт. Всегда консультируйтесь со своим хирургом или физиотерапевтом, прежде чем пробовать новые упражнения. #latarjet #хирургияплеча #повреждениенервов #физиотерапия #нестабильностьплеча #реабилитацияплеча