Metody na przeszkody | Spartan | speat throw - rzut włócznią

Rzut włócznią na Spartanie. Kilka tipów jak zwiększyć szansę trafienia. Rzut nie jesty loterią, jednocześnie - oprócz kwestii technicznych - ogromną rolę odgrywa tu strona mentalna. Na tej przeszkodzie często decyduje się kto wygra - uniesienie presji i wykonanie próby na luzie zwiększa skuteczność. W praktyce - trening od strony mentalnej jest tu tak samo ważny jak typowo techniczny :) Co tydzień we czwartek film z nowymi technikami pokonywania przeszkód, nie chcesz przeoczyć - zastanów się nad subem :)    / @jerzyro   Metody na przeszkody - cykl poradników - sposoby i techniki jak pokonać przeszkody na biegach ocr:    • Metody na przeszkody - 3 techniki jak poko...