🌱Semi di Yoga: Adho Mukha Śvānāsana

In questo video vediamo le fondamenta di una delle posture più importanti nella nostra pratica sul tappetino. La posizione, che per chi inizia a praticare risulta spesso molto faticosa per via del carico sulle braccia, può diventare davvero stabile e confortevole, se so come costruirla.