Innerer Schweinehund besiegen? Wir machen den Kraft- & Ausdauertest! | Fitness ABC

Fitness ABC — I wie Innerer Schweinehund. In dieser Folge geht's um den inneren Schweinehund und warum er dir öfter im Weg steht, als dir lieb ist. In 120 Sekunden erkläre ich dir, was wirklich dahintersteckt und wie du ihn in den Griff bekommst. Zusätzlich machen wir den Test: Kraft- und Ausdauertest live im Gym. 💪 In diesem Video: → Was der innere Schweinehund wirklich ist → Warum Motivation allein nicht reicht → Der 120-Sekunden-Erklärblock zum Thema → Kraft- und Ausdauertest im Gym → Was die Ergebnisse wirklich über dich aussagen Fitness ABC läuft weiter, Buchstabe für Buchstabe. Schau rein und bleib dran. #fitnessabc #innererschweinehund #krafttest #ausdauertest #jonsland