С последнего места на 7-е: мой разбор HYROX Solo Worlds (Elite 15)

Привет, я Рич Райан — спасибо, что посмотрели видео! Я создаю много обучающего контента, чтобы помочь вам подготовиться к следующему HYROX, а также иногда выкладываю видеоблоги, где делюсь новыми методами тренировок и идеями, которые я экспериментирую, чтобы постоянно совершенствоваться. Я 4-кратный участник чемпионата мира HYROX Elite 15 с личным рекордом в сольном забеге 53:57. Я работаю тренером более десяти лет, поэтому всё, чем я делюсь, основано на реальном опыте — как спортсмена, так и человека, работающего со спортсменами каждый день. Я живу и тренируюсь недалеко от Денвера, штат Колорадо, и этот канал посвящен тому, чтобы делиться тем, чему я научился за это время, чтобы вы могли показать свой лучший результат в день соревнований. 👇 Впервые на канале? Начните здесь. 👇 Если вы тренируетесь к HYROX и хотите быстро улучшить свои результаты, скачайте одно из наших бесплатных руководств ниже. В этих руководствах подробно описано, как я подхожу к тренировкам, составлению программ и повышению эффективности для HYROX. Бесплатные руководства по HYROX: 🔹 Как составить свою собственную программу HYROX https://www.rmr.training/how-to-build... 🔹 Мои 5 любимых тренировок для HYROX https://www.rmr.training/mt-rushmore 🔹 Улучшите свой бег для HYROX https://www.rmr.training/running-for-... 🔹 Как создать базовую физическую форму для HYROX https://www.rmr.training/hyrox-base-b... Выберите одно, скачайте и начните использовать. Спасибо, что вы здесь 👊 Приложение RMR Training (30-дневная гарантия возврата денег) 💪 https://www.rmr.training/rmr-app-yt Индивидуальный отчет о забеге от RoxOpt 👇 https://www.roxopt.com/ Слушайте подкаст RMR Training, чтобы узнать больше о тренировках https://open.spotify.com/show/4bk1QHU... IG   / richryan610   Скидка 15% на одежду LSKD (Rich15) https://us.lskd.co/?utm_campaign=1884... Amazfit - скидка 15% на носимые устройства для HYROX https://us.amazfit.com/?cjdata=MXxOfD... Мои любимые товары https://faves.xyz/@richryan #hyrox #hyroxtraining #hybridathlete