30 Min Yoga for Runners | Yoga para quem Corre todos os Níveis

Bem-vindos a uma aula de yoga de 30 minutos para todos os níveis, focada nas habilidades que os corredores de rua mais precisam desenvolver. Esta prática é excelente para trazer mobilidade, expandir consciência física e mental e terminar a prática com as energias renovadas. Me conta nos comentários se você gostou e não esqueça de curtir e me se inscrever por aqui! Adê Leão Redes Sociais: Instagram:   / leao.ade   AVISO LEGAL: Consulte seu médico sobre a adequação de quaisquer recomendações feitas neste canal. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, certifique-se de seguir todas as instruções de segurança específicas para o seu bem-estar. Ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Ao participar deste exercício ou programa de exercícios, você concorda que o faz por sua própria conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de lesões e isenta a Adelaide Leão de qualquer responsabilidade.