Упражнения с мудгаром (булавой) №2 | Вращения за спиной и вариация

Урок по отработке ударов одной индийской клюшкой №2. Обратные круги — это основа многих систем ударов клюшкой. Тьерри объясняет их простым языком, чтобы помочь вам начать, а также показывает вариант с вспомогательным запуском. Помните, что необходимо сбалансировать объем удара с каждым хватом И каждым направлением удара при выполнении удара двумя руками! --- Ознакомьтесь с нашим текущим ассортиментом индийских булав ☛ https://heroicsport.com/product-categ... ⚜️ Промокод: gen9 ⚜️ Скидка 10% на оригинальные булавки Pahlavandle, если они не продаются со скидкой --- Пошаговые инструкции и программы https://heroicsport.com/product-categ... ⚜️ Промокод: swing101 ⚜️ Скидка 20% на все программы, если они не продаются со скидкой --- Что могут сделать для вас индийские булавки? Посмотрите это видео:    • Why use Indian clubs? Physical & mental be...   ❂ Физические преимущества Мягко мобилизует плечи, локти и запястья, улучшая диапазон движений Укрепляет плечевой пояс и хват (мышцы и соединительные ткани) в полном диапазоне движений Состоит из сложных движений в нескольких плоскостях Обеспечивает низкоинтенсивную кардио-тренировку Помогает восстановлению после интенсивных тренировок Улучшает 3 столпа физической грамотности (контроль тела, передвижение и контроль объектов) ❂ Психологические преимущества Это весело, и вы забываете, что тренируетесь. Ритмичные и повторяющиеся движения обладают медитативным эффектом и успокаивают нервную систему, подобно медитации. Упражнения на перекрестное ползание и другие сложные движения улучшают способность к обучению и стимулируют нейрогенез, создание новых клеток головного мозга. ❂ Героический спорт | Древняя дисциплина Мы создали линейку Pahlavandle™, чтобы сделать доступными для всех преимущества размахивания булавами. ❂ Наши булавки легко адаптируются, что является современной интерпретацией древних традиционных индийских булав, использовавшихся для тренировки тамильских и персидских воинов и борцов. Индийские булавки использовались в Европе и США для лечебной гимнастики в XVIII и XIX веках пионерами физиотерапии. ❂ Хотите узнать больше? Мы проводим сертификацию инструкторов (онлайн и очно), мероприятия по тимбилдингу и предлагаем видеоматериалы для скачивания на нашем сайте https://heroicsport.com/indian-clubs-... Все наши учебные материалы были протестированы и структурированы с 2010 года таким образом, чтобы их мог легко освоить любой желающий, не выходя из дома. С наилучшими пожеланиями, Тьерри и Рон