【脳の使い方】スタンフォード大が解明!人生はメンタルが9割
相馬一進 - 天才たちに学ぶ、マネタイズ研究室
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【脳の使い方】スタンフォード大が解明!人生はメンタルが9割
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■動画内で紹介したサイトや画像
※本動画は学術論文を参考にしていますが、あくまで個人の見解のため、教育的バラエティとしてお楽しみください。
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■動画の目次
00:00 オープニング
00:24 あなたの脳は未設定のスマホ
05:25 マイクロソフトの逆転劇
06:33 科学的根拠のないマインドセット
07:38 成長マインドセットと固定マインドセット
15:54 成長マインドセットに変える方法
19:38 メンタルは必ずリバウンドする
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■出演者について
相馬一進 プロフィール
・MENSA会員(IQが人口の上位2%)
・200業種7,000人以上を指導
・起業支援コンサルト(実績19年)
・年商1〜10億円の起業家を多数排出
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相馬一進のビジネスについて
・科学論文に基づく最新マーケティングを実践
・11業種で失敗し、地獄を味わった戦略家
・ブログ「ビジネス心理学」は100万PVを達成
・従業員ゼロ&オフィスなしの完全リモート体制で事業を運営
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相馬一進のメンタルのバックグラウンド
・1万冊の本と2,000本の論文を読破
・毒親育ちでAC(アダルトチルドレン)
・虐待サバイバー特有の自己肯定感の低さ
・起業当初は月収8万円、借金500万円で
電気やガスが止まる極貧生活を経験
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『ぼくたちに、もう社員は必要ない。』を出版
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/...
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■こちらでも情報発信しています!
サブチャンネル: / @soma-eba
Instagram: / somakazuyuki
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公式サイト:https://essential.co.jp/
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■ 要約
今回はスタンフォード大学の心理学者キャロル・ドゥエックの研究をもとに、「人生はメンタルが9割」の本当の意味を解説します。ドゥエック教授の研究によると、成功する人と途中で止まってしまう人では、失敗した瞬間の脳の反応が違っていました。失敗すると、「危険だ」「恥をかく」と脳が判断して、防御モードに入る人がいます。一方で、成長する人の脳は、失敗を学習信号として処理します。つまり、同じ失敗をしても、「ここから何を学べるか?」と考えて行動を続けるのです。この差が、長期的な人生の差になっていきます。
ドゥエック教授は、この脳の違いを「成長マインドセット」と「固定マインドセット」と呼びました。成長マインドセットとは、「能力や才能は改善できる」と脳が捉えている状態です。一方、固定マインドセットは、「能力は生まれつき決まっていて変わらない」と捉えている状態です。実験では、「頭がいいね」と褒められた子どもは、難しい問題を避けるようになりました。失敗して「頭がいい自分」が崩れるのを恐れたからです。さらに、一部の子どもはテストの点数について嘘をつき、カンニングまでしようとしました。つまり、人は評価を守ろうとすると、防御モードに入り、成長より保身を優先してしまうのです。一方、成長マインドセットの人は、失敗を改善の材料として捉えます。副業、英語学習、投資、婚活など、人生のあらゆる場面で、「失敗したくない」と考えて止まる人と、「改善しながら続けよう」と考える人では、大きな差が生まれます。
では、どうすれば脳を防御モードから学習モードへ切り替えられるのか。まず大切なのは、防御モードの声に気づくことです。「また失敗するかもしれない」といった声は、脳の防御反応です。その声を真実だと思い込まず、「これは脳の反応かもしれない」と距離を置くことが重要です。さらに、「できない」を「まだできていない」に変えることも大切です。「まだ」をつけるだけで、脳は「成長途中だ」と認識し始めます。
また、成長マインドセットの人は、結果より改善に意識を向けます。大谷翔平選手も、世界トップレベルでありながら、毎年フォームを改善しています。重要なのは、完璧であることではなく、改善を続けることなのです。ただし、人間の脳にはホメオスタシスがあり、放っておくと元の状態に戻ろうとします。だからこそ、継続的に学習モードを維持する工夫が必要です。