D-15 JTBC 마라톤 구독자이벤트 329, 못 하면 강씨가 전액 쏜다

[협업 문의 : kang179@gmail.com] 비즈니스 및 협찬 문의 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 런닝인사이드 공식 홈페이지 — 전국 대회일정 · 기록랭킹 · 러닝뉴스 (6개 언어) https://runin.kr ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 매주 대회 참가 하는 강씨TV 와 함께 달리는 방법 (멤버쉽 가입)    / @runninginside   ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 개인적인 후원 방법 (부산은행 112-2247-8792-07 예금주:강경원) ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 용품후원 문의 강경원 (010 3816 4497) ------------------------------------------------------------------------------------------------------ ■ 본문 11월 1일 JTBC 서울마라톤 풀코스, 목표는 3시간 29분(329). 2026년 10월 16일(금) 퇴근하자마자 반월 체육센터 트랙에서 505 지속주(1km 5분 5초)에 나섰습니다. 이틀 연속 훈련으로 몸은 무거웠지만, 갈수록 페이스가 올라 5km를 평균 4분 46초로 마쳤습니다. ▶ 구독자 이벤트 · 329 뒤풀이 신청 (10월 26일(일) 23:59 마감) 강씨가 329 성공 → 구독자님들이 강씨의 뒤풀이 회비 면제 강씨가 329 실패 → 강씨가 뒤풀이 비용 전액 결제 ※ 영상 속에서 규칙을 반대로 말한 부분이 있습니다. 최종 규칙은 이 공지 기준입니다. 신청 : https://forms.gle/AqLpDQ6fm1TfyXAT8 ▶ 오늘 기록 (삼성헬스) 5.02 km · 23분 58초 · 평균 4'46"/km · 평균 심박 148 · 케이던스 173 · 380 kcal 구간 4'59" · 4'51" · 4'42" · 4'44" · 4'33" 회복 조깅 1.22 km · 10월 누적 176.31 km ▶ 마라톤 대회 일정 · 접수 · 기록랭킹 · 러닝크루 · 런트립 https://runin.kr #JTBC서울마라톤 #마라톤 #러닝 #지속주 #풀코스 #서브330 #러닝브이로그 #강씨TV #런닝인사이드 #구독자이벤트 ■ 챕터 (본문 맨 아래에 그대로 붙여 넣기 · v2 기준) 0:00 인트로 · 지난 여정 · 구독자 이벤트 0:45 D-15 · 10월 16일 금요일 퇴근길 2:10 구독자 이벤트 · 329 뒤풀이 3:02 10월 훈련량 160km · 329 페이스 4분 57초 4:28 내일은 속초 울산바위 · 오늘은 30분만 4:59 반월 체육센터 트랙 도착 6:31 시계 세팅 · 505 페이스 6:43 505 지속주 출발 7:50 1km 4'59" · 2km 4'51" · 3km 4'42" 8:22 4km 4'44" · 5km 완료 8:52 삼성헬스 기록 · 평균 4'46" 10:18 회복 조깅 · 집으로 11:24 피곤한 몸 · 329 솔직한 생각 12:58 귀가 · 10월 170km 돌파 14:10 집 · 아리 · 몸무게 71kg 15:32 구독자 이벤트 신청 안내 16:23 엔딩 ■ 유튜브 게시글 (커뮤니티 탭) [강씨TV 구독자 이벤트] 강씨는 329를 할 수 있을까? 🏃 11월 1일(일) JTBC 서울마라톤 풀코스에서 강씨가 329(3시간 29분 안에 완주)에 도전합니다. 대회가 끝난 뒤 구독자님들과 뒤풀이를 함께하려고 신청을 받습니다. ✅ 329 성공 → 구독자님들이 강씨의 뒤풀이 회비를 면제 ❌ 329 실패 → 강씨가 뒤풀이 비용 전액 결제 📅 신청 마감 : 10월 26일(일) 23:59 📍 장소 · 시간 · 회비 : 신청 인원에 맞춰 정한 뒤 문자로 안내드립니다 🙌 대회에 안 나가셔도 응원 · 뒤풀이만 신청할 수 있습니다 👉 신청하기 : https://forms.gle/AqLpDQ6fm1TfyXAT8 D-15 영상 «퇴근 후 5km 지속주»도 올라갔습니다. 강씨의 329, 성공할까요? 댓글로 예측해 주세요! ■ 인스타그램 (사진 설명 · 링크는 눌리지 않으니 프로필 링크나 스토리 링크 스티커에도 거세요) [구독자 이벤트] 강씨는 329를 할 수 있을까? 🏃 11월 1일 JTBC 서울마라톤 풀코스 · 3시간 29분 도전 ✅ 329 성공 → 구독자님들이 강씨의 뒤풀이 회비 면제 ❌ 329 실패 → 강씨가 뒤풀이 비용 전액 결제 📅 신청 마감 10월 26일(일) 23:59 👉 신청 https://forms.gle/AqLpDQ6fm1TfyXAT8 #JTBC서울마라톤 #마라톤 #러닝 #서브330 #강씨TV #런닝인사이드 #구독자이벤트