Pilates s Vlaďkou - lekce s overballem pro silné břicho a uvolněná záda

Dnes Vás čeká další lekce s overballem, o kterou jste si psali:-) Zaměříme se na promasírování zad, uvolnění, protažení a významnou roli bude hrát i posílení břicha. Dejte mi vědět, jak se Vám líbila a jak se Vám cvičilo.