After Work Flow für Vielsitzer:innen | 40 Minuten | Kräftigung & Mobilisierung
Yogalori
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After Work Flow für Vielsitzer:innen | 40 Minuten | Kräftigung & Mobilisierung
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Videobeschreibung:
🔹 Mobilisierung & Kräftigung für Menschen, die viel sitzen
🔹 Aufbau: Atemübung, Mobilisation & Warm-Up, Kräftigung der Körperrückseite, Cool-Down, Shavasana (Endentspannung)
🔹 genaue Erklärungen zu einzelnen Asanas
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Und hier bin ich auch unterwegs 🦖
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