Вы садитесь на диету ради тела, которое вам не нужно

👉🏻 Скачайте план минимально эффективного снижения веса https://mailchi.mp/c6a6dc12ab7f/themi... 👉🏻 Сбросьте свои первые 7-14 кг - https://notanotherdietclub.lpages.co/... Большинство людей не хотят становиться бодибилдерами. Они хотят сбросить жир, стать стройными, выглядеть спортивно, чувствовать себя здоровыми и поддерживать достигнутый результат. Так почему же мы следуем правилам диеты, разработанным для людей, стремящихся к предельной худобе? В этом видео я объясняю, как обычные советы по снижению веса могут постепенно превратиться в излишне ограничительную диету в стиле бодибилдинга, и почему это может значительно усложнить процесс похудения. Разделы 0:00 Вы сидите на диете не для того тела 0:42 Как мы сюда попали? 2:00 Мой тревожный звонок 3:11 Похудение против бодибилдинга 4:09 Что вам действительно нужно? 5:22 Результаты или жертвы 6:41 Соответствует ли ваш план вашей цели? 7:07 Составьте свой план www.Instagram.com/louisrowsonpt Новые видео о том, как привести себя в форму, каждую неделю, подписывайтесь, чтобы не пропустить их. #похудение #кардио #снижениевеса