15분 아침 에너지 요가 / 요가은418 아침 운동

상쾌한 아침, 조금 더 에너지가 필요한 날 수련해보세요! 오늘은 아기자세에서 시작해서, 천천히 몸을 웜업할 수 있도록 만들었어요. 마지막 사바아사나 대신 한층 더 깊은 아기자세와 비둘기자세로 이완하며 마무리합니다. 늘 건강하세요 랜선요기들❤️ 나마스떼🙏 #요가스트레칭 #15분요가 #아침요가 🙏🏻후원하는 방법 👉 국민 773902-01-184203 김가은 👉 페이팔 https://www.paypal.me/YoGaEun 소중한 후원해주셔서 정말 감사합니다❤️ 더 좋은 컨텐츠로 보답할게요🙏🏻 💜요가은 채널 멤버십 회원 가입 방법💜 (실시간 요가수련 2회, 요가설명 1회)    / @yogaeun   🌻온라인 요가클래스 🌻 👉 [클래스101] 천천히, 그리고 꾸준히, 요가은과 함께하는 힐링요가 https://class101.app/e/YoGaEun-class _ 인스타   / yogaeun_healing   블로그 https://yogaeun.tistory.com/