Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadence, DKZ aj.)

NÁŠ E-SHOP Chytré hodinky: https://www.hodinky-365.cz/chytre-hod... Běh není jen o nazutí tenisek a vyběhnutí vstříc horizontu. Když si jej rozebereme na části, je složitější než se zdá. Po pravdě, většina z nás neumí běhat nebo běhá neekonomicky a obírá se o obrovské množství energie. A to všechno ovlivňuje právě běžecká dynamika, kterou dokáže měřit spousta chytrých hodinek a dalších zařízení kompatibilních se smartwatchi. PS: Víme, že jednou už běžecká dynamika vyšla, ale udělali jsme pro vás tentokrát lepší video s kvalitnějším popisem, a tak vás si můžete užít druhý díl těchto důležitých metrik! :-) NÁŠ MAGAZÍN Článek o běžecké dynamice: https://www.hodinky-365.cz/blog/bezec... Článek o wattech: https://www.hodinky-365.cz/blog/vse-n... Porovnání hrudních pásů od Garminu: https://www.hodinky-365.cz/blog/porov... Článek o tom, jak fungují hrudní pásy: https://www.hodinky-365.cz/blog/hrudn... NÁŠ YOUTUBE Jak běhat kopce chytře?    • Jak využít chytré hodinky, abyste lépe běh...   Podcast se Zuzkou Rabiecovou ohledně běžecké dynamiky:    • ROZHOVOR: Zuzana Rabiecová – Běžecké metri...   Video rozebírající běhání dle wattů:    • TÉMA: Běžecký trénink podle wattů (wattmetrů)   Video o hrudních pásech:    • Hrudní pásy – Jak fungují a v čem jsou lep...   Podcast o příslušenství k chytrým hodinkám:    • PODCAST: Chytré hodinky Garmin a příslušen...   BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU   / hodinky365smart   A nezapomeňte – Ten správný čas je teď. 00:00 – Intro 00:40 – Kadence 03:18 – Délka kroku 04:16 – Doba kontaktu se zemí 05:47 – Vertikální oscilace 08:20 – Došlap 11:36 – Závěr