初心者ボルダラーのウォーミングアップ！むむ氏の提案【ガレーラボルダリング女子】

アップミスってない？ってよくむむ氏がりーちゃんに言っているので、むむ氏提案の初心者用ウォーミングアップをりーちゃんに伝授することにしました！ ▼この日の「撮影風景覗き見ライブ」（オンライン月会員限定）    • 【限定】リー様がガンバる姿をみんなで眺める会   #ボルダリング #クライミングジムガレーラ #ガレジョ ▼メンバーシップ（オンライン月会員）の登録はコチラ    / @galera   ※iOSのアプリでご覧の方はsafariなどのブラウザで開く必要があります。 ▼チャンネル登録よろしくお願い致します    / @galera   ▼公式インスタグラムはコチラ   / galera_channel   ▼公式ツイッターはコチラ   / galera_channel   ▼ガレーラWEBショップはコチラ https://galera.shop ▼ガレーラHPはコチラ https://www.galera-climbing.jp