Čo je to masážny valec (foam roller) a ako ho používať?

Masážny valec alebo anglicky foam roller je pomôcka, ktorá by nemala chýbať vo výbave žiadneho športovca. Masážny valec je vhodný pre regeneráciu, prekrvenie organizmu a uvoľnenie svalov pred či po tréningu. Pripravili sme pre vás ukážku niekoľko cvikov s masážnym valcom. Masážny valec si môžete zakúpiť tu: 🇸🇰 bit.ly/Florbal4uMasazneValce 🇨🇿 bit.ly/Florbal4uMasazniValce 🇬🇧 bit.ly/Florbal4uFoamRoller Ak sa vám naše videá páčia, nezabudnite nám dať svoj odber.🙏    / florbal4ucom   👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Sleduj nás na sociálnych sieťach: ➡ E-shop: http://www.florbal4u.com ➡ Facebook:   / florbal4u   ➡ Instagram:   / florbal4u