ALLENARE l'EQUILIBRIO e la PROPRIOCEZIONE in Arrampicata

Ciao ragazzi, oggi degli esercizi sull'equilibrio e la propriocezione che possono migliorare la nostra arrampicata. Spesso sono due aspetti ignorati o messi in secondo piano, ma possono rivestire un ruolo importantissimo sia per i principianti sia per gli atleti/agonisti. Vediamo insieme qualche caratteristica e qualche esercizio che si può tranquillamente fare in casa con l'utilizzo di pochi e semplici attrezzi/strumenti: una fit-ball una balance-board, delle mezze-sfere e la slack-line, ma anche a corpo libero. DEVA WALL è su:   / devawall     / deva_wall   https://www.devawall.com @deva_wall @devawall DP CLIMBING è su:   / dpclimbing      / dpclimbing     / dp_climbing   @dp_climbing @dpclimbing #allenamentoarrampicata #arrampicatasportiva #climbingtraining #dpclimbing #devawall