PILATES REFORMER para movilidad | soltá todo el cuerpo

Una clase de Pilates Reformer enfocada en la movilidad, ideal para esos días en los que sentís que el cuerpo necesita aflojar, respirar y volver a moverse con más libertad. ✨ Durante la práctica vamos a recorrer todo el cuerpo combinando movimientos de movilidad, estiramientos y ejercicios suaves para liberar tensiones y recuperar espacio. Podés hacerla como una práctica completa o sumarla como complemento después de una clase más intensa. 🤍 Escuchá siempre a tu cuerpo y adaptá cada movimiento a tus posibilidades. Si disfrutaste la clase, suscribite al canal y contame en comentarios cómo se sintió tu cuerpo después de este reset.