Кундалини-йога перед сном для глубокого сна и расслабления | Лунное дыхание и облегчение синдрома...

Расслабьтесь перед сном с помощью этой мягкой 15-минутной практики Кундалини-йоги, разработанной для успокоения нервной системы, расслабления синдрома беспокойных ног, снятия стресса и подготовки тела и ума к глубокому спокойному сну. Эта успокаивающая практика включает в себя мягкие движения, растяжку и лунное дыхание, которые помогут вам погрузиться в покой и отдых. Сладких снов! 🌙✨ #kundaliniyoga #bedtimeyoga #deepsleep #sleepyoga #relaxation #nervoussystem #restlesslegs #lunarbreath #eveningyoga #calmthemind #stressrelief #satnam #yogabeforebed #yogabeautifulwithkelli