Как выполнить позу «8 углов»

Видеоурок по освоению баланса на руках в аштанга-йоге, называемого аштавакрасана (или поза восьми углов). В видео также есть отличный совет для начинающих (и для всех, кто хочет укрепить мышцы кора). Надеюсь, это поможет! Facebook:   / yogabycandace   Twitter:   / yogabycandace   Blog: http://www.yogabycandace.com Vine: @yogabycandace